Wissenswertes

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Blitzschnell in den Feierabend

Nach Feierabend sind sie in kurzer Zeit gezaubert, vielseitig abwandelbar und schmecken der ganzen Familie: Schnelle Rezepte nach gesund & aktiv.

Apfelessig - das Allroundtalent für Gesundheit und Haushalt

Die gesundheitlichen Vorteile des uralten Hausmittels sind vielfältig und auch heute hochaktuell.

Die Avocado - das leckere und gesunde Figurwunder

Das Superfood strotzt vor Vitaminen, hält den Blutzuckerspiegel konstant, ist vielseitig einsetzbar und schmeckt einfach köstlich.

Wunderwerke der Natur - die 7 gesündesten Gewürze

Früher wurden sie in Gold aufgewogen – heute sind sie für jeden erschwinglich: Erfahren Sie mehr über die 7 gesündesten Gewürze.

Die ketogene Ernährung

Für wen ist die ketogene Ernährung geeignet und wie funktioniert der neue ketogene Plan von gesund & aktiv?

So starten Sie in Ihr Wohlfühlgewicht

Für die erfolgreiche Umsetzung von Zielen, kommt es auf die richtige Formulierung an. 10 effektive Abnehmtipps unterstützen Sie bei Ihrem Vorhaben.

Weihnachtliches Backen mit gesund & aktiv

Das Backen von Plätzchen ist eine schöne Einstimmung auf die Weihnachtszeit. Lassen Sie sich inspirieren...

Verdauung – die Nahrungspassage

Welchen Weg nimmt die aufgenommene Nahrung durch unseren Körper? Verschiede Stationen müssen durchlaufen werden.

Was hat Porridge mit der Bachblüte Wild Oat zu tun?

Was Haferbrei und die Bachblüte Wild Oat gemeinsam haben und welche Wirkung sie zeigen.

Fruktose - was damit in unserem Körper passiert

Fruktose ist als natürliche Süße aus Früchten bekannt. Doch immer öfter gerät sie in die Kritik. Was sind die Gründe dafür?

Fette - auf die richtige Wahl kommt es an!

Fette sind wertvoll und gesund. Es kommt nur auf die richtige Verwendung an.

Wer suchet, der findet - heimische Waldpilze

Ein bisschen wie auf der Suche nach einem Schatz fühlt es sich an, wenn man durch die Wälder streift, um frische Pilzen zu finden.