Mehr Herzgesundheit durch gesundes Abnehmen

Ihre Einstellung änderte sich jedoch schlagartig, als sie im vergangenen Jahr mit Herzbeschwerden ins Krankenhaus eingeliefert wurde. Mein Herz raste und stolperte wie verrückt, erinnert sie sich heute. Bereits im Krankenhaus wurden ihr erste Zusammenhänge zwischen Ernährung und Herzgesundheit erklärt. Weitaus mehr erfuhr sie anschließend von der Heilpraktikerin Kirstin Heimes aus der Naturheilpraxis in Neustadt-Pelzerhaken. Jenny Schäfer: Plötzlich war mir klar: Nur über eine Ernährungsumstellung kann ich meine Herzbeschwerden und mein Übergewicht dauerhaft in den Griff bekommen.

Im Februar 2012 startete die zweifache Mutter schließlich mit dem Ernährungsprogramm von gesund & aktiv. Zusätzlich nahm sie das Angebot ihrer Heilpraktikerin an und buchte bei ihr einen Sportkurs: zweimal pro Woche Pilates. Zu diesem Zeitpunkt wog sie 97 Kilo und trug Konfektionsgröße 48, manchmal auch 50. Seitdem isst sie konsequent nur diejenigen Nahrungsmittel, die in ihrem Ernährungsplan aufgeführt sind. Und jede Woche freut sie sich, wenn gesund & aktiv das Rezept der Woche veröffentlicht. Dadurch wird das Kochen nie langweilig, strahlt die 36-Jährige. Und: Ich fühle mich einfach klasse und rundum gut! Die Herzbeschwerden sind kaum noch spürbar, und mein Wunschgewicht von 80 Kilo habe ich auch bald erreicht.