Frank wollte nicht nur abnehmen, sondern auch fit für sein Ziel werden – den Dreiviertelmarathon.

Zu viele Kohlenhydrate können krank und übergewichtig machen - warum eigentlich?

Dieses fruchtig-bunte Frühstück ist eine leckere und sättigende Alternative für alle, die morgens auf Getreide verzichten möchten.

Der vegetarische Burger ohne Brötchen ist nicht nur kohlenhydratarm, er lässt sich auch noch im Handumdrehen zubereiten.

Wer sich gesund ernähren und trotzdem nicht auf Eis verzichten möchte, dem schmeckt sicherlich diese köstliche, milchfreie Variante.

Pflanzliche Öle gelten als gesund. Doch einige unter ihnen, wie zum Beispiel Sonnenblumenöl, können Entzündungen fördern.

Lachs und Brokkoli sind nicht nur geschmacklich eine gute Kombination - ihre Inhaltsstoffe hemmen nachweislich Entzündungen im Körper.

Mit diesen Tipps und Anregungen, schaffen Sie es, sich auch an stressigen Tagen gesund und ausgewogen zu ernähren.

Zusatzsstoffe wie E 100, E 123 oder E 220 sind Bestandteil vieler verarbeiteter Nahrungsmittel. Wie unterscheide ich die schädlichen von den unbedenklichen?

Spargel einmal anders. Dieses köstliche Gericht vereint mit Spargel und Bärlauch gleich zwei Frühlings-Highlights.

Stress erschwert das Abnehmen. Mit diesen Tipps lernen Sie, Ihrem Alltagsstress gelassener zu begegnen.