Sabine wollte den Teufelskreis von Übergewicht und den damit verbundenen Schmerzen durchbrechen. Und hat es erfolgreich geschafft!! Nun ist sie 22 kg leichter und fühlt sich richtig wohl.

Vegan leben liegt im Trend. Immer mehr Menschen verzichten auf den Verzehr aller tierischen Produkte. Auf welche Nährstoffe muss bei einer rein pflanzlichen Ernährung besonders geachtet werden?

Aus der genetischen Stoffwechselkonstitution und den persönlichen Lebensumständen ergibt sich für jeden Menschen ein individuelles Stoffwechselprofil. Welchen Einfluss nimmt dabei die Genetik? Mehr dazu im Artikel.

Die Zwiebel wird als Gemüse auf der ganzen Welt angebaut und kommt in fast jeder Küche zum Einsatz. Aufgrund ihrer vielfältigen Wirkung gehört sie auch in jede Hausapotheke.

Mit Beginn der Wechseljahre kam das Übergewicht. Dank der Ernährungsumstellung mit dem gesund & aktiv Ernährungsprogramm hat Silke nun 10kg Gewicht abgenommen und fühlt sich wieder voller Power.

Hülsenfrüchte liegen im Trend und bieten eine große Abwechslung auf dem Speiseplan. Ihr hochwertiges, pflanzliches Eiweiß macht sie auch für Vegetarier und Veganer interessant.

Herbst und Winter ist die Zeit für Erkältungen. Bei regnerischem Wetter und kalten Temperaturen wird geschnieft und geschnupft. Mit richtiger Ernährung und ein paar Gesundheitstipps kann sich jeder vor einer unliebsamen Erkältung schützen.

Hans-Helmer liebt Analysen und Diagramme. Anhand dieser hat er sich seinen großen Erfolg bei Gewichtsabnahme und der Verbesserung seiner Blutwerte deutlich vor Augen geführt.

Bauchschmerzen, Blähungen, Hautausschlag, Migräne, Müdigkgeit oder Taubheitsgefühle an Händen und Beinen können ein Hinweis auf Glutensensitivität sein. Wie sieht die genaue Diagnose aus und wie erfolgt eine Abgrenzung zur Zöliakie?

Eine große Abwechslung und Bereicherung bringen die glutenfreien Getreide sowie "Pseudogetreide" Amaranth, Quinoa, Hirse und Co. auf den Speise- und Nährstoffplan.

Beim Abnehmen hat das Schreckgespenst einen Namen: Jojo-Effekt. Der Profi-Golfer Blain zeigt, wie er diesem Effekt ein Schnippchen geschlagen hat und sein Gewicht erfolgreich hält.

Leukozyten sind die Polizisten in unserem Körper. Je nach Aufgabe und Funktion zeigen sie sich in ganz unterschiedlicher Form im Blut und im Gewebe. Wir können die Leukozyten auch analog auf seelisch-geistiger Ebene betrachten und deren Bedeutung für uns nutzbar machen.