In der kalten Jahreszeit steigt bei jedem das Bedürfnis nach wohliger Wärme. Wie herrlich ist es, sich eine wohltuende Kälteauszeit in der Sauna zu gönnen.

Wer auf Wein, Käse oder Sauerkraut mit Beschwerden reagiert, leidet möglicherweise unter einer Histaminintoleranz. Es ist keine Allergie, auch wenn die Symptome es so erscheinen lassen.

Heute ist Wiebke 17 Kilogramm leichter - und fühlt sich einfach wohl! Kurzatmigkeit und Gelenkbeschwerden sind komplett verschwunden.

Zartschmelzend, süß bis herb und verführerisch: Schokolade gilt seit jeher als sinnliche Versuchung, aber auch gesunder Genuss. Das Geheimnis liegt im Kakaogehalt.

Kleine Nüsse, große Wirkung: Die knackigen Herbstfrüchte stecken voller wertvoller Energie, stärken die Gehirnleistung und die Nerven und sorgen durch das enthaltene Tryptophan für gute Laune.

Alkohol hebt die Stimmung und erweckt den Eindruck, dass das Leben leichter wird. Welche Auswirkungen Alkohol im Stoffwechsel hat, erfahren Sie im nachfolgenden Beitrag.

Die Diagnose war niederschmetternd: Diabetes trotz Biokost. Inzwischen ist Detlev überglücklich! Nach individueller Ernährungsumstellung ist er 15 Kilogramm leichter und hat seinen Diabetes im Griff.

Das Aussehen der Knolle ist unscheinbar. Aber unter der Schale verbirgt sich ein wahres Universalgenie aus ätherischen Ölen und Scharfstoffen.

Im Herbst gibt es wieder viele frische Äpfel. Insbesondere alte Apfelsorten sind unverwechselbar im Geschmack. Sie zu erhalten macht aus gesundheitlicher und ökologischer Sicht großen Sinn.

Laufen ist eine der beliebtesten Sportarten in Deutschland. Wer regelmäßig läuft tut nicht nur maßgeblich etwas für seine Gesundheit, sondern erhöht auch seine Lebenserwartung.

Schon die Römer wussten Pastinaken sehr zu schätzen. In den letzten zwei Jahrhunderten geriet das helle Wurzelgemüse jedoch in Vergessenheit. Jetzt ist sie wieder da, und wurde als das „Gemüse der Jahres 2012“ gekürt.

Bluthochdruck, Übergewicht, Depression oder "Burnout" - Folgen einer verstellten "inneren Uhr"?