Kohl ist ein wahres Nährstoffwunder. Ob weiß, rot oder grün, als Kopf oder am Stiel enthält es viele Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe. Die vielen Wirkstoffe und der niedrige Kaloriengehalt macht das...

Mit 78 Jahren noch Komplimente wie mit 17 bekommen, da hat sich der Einsatz auf jeden Fall gelohnt, findet Maria Schrödl aus Bayern. Die rüstige Rentnerin hat in den vergangenen drei Monaten 15 Kilo mit der gesund & aktiv-Methode...

„Deine Nahrungsmittel sollen deine Heilmittel sein." Hippokrates (460 - 375 v. Chr.) hat diesen Satz geprägt. Er gilt als Vater der abendländlichen Heilkunst. Er empfahl besonders heilsame Speisen und versuchte stets, die...

Mit dem Auszug aus dem Elternhaus hat die Diätkarriere der Verwaltungsbeamtin Sonja Herms (45) aus Darmstadt begonnen. Es war die Zeit, wo sie zum ersten Mal essen konnte, worauf sie gerade Appetit hatte. So kamen über die Jahre...

Vitamin C und seine Aufgaben im Körper. Radikalfänger und Stressvitamin. Die wichtigste Funktion des Vitamin C ist das Neutralisieren von freien Radikalen. Dadurch kann es helfen, gewisse Krebserkrankungen vorzubeugen....

Abnehmen ist einfach, jedoch das reduzierte Gewicht zu halten ist schwierig. Neue Studien liefern jetzt eine mögliche Erklärung: Ursache sind die Hormone. Nach einer zunächst erfolgreichen Gewichtsabnahme dauert es nicht...

Vorbeugen ist besser als heilen. Der beste Weg, gesund und fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen, ist die richtige Vorbeugung. Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft und kleiden Sie sich möglichst warm. Achten Sie auch...

Ein obligatorischer Besuch bei der Neurologin im Frühjahr 2011 brachte den endgültigen Anstoß. Von ihrer Ärztin erfuhr Kerstin Meinhardt, dass gegen die 10 bis 15 monatlichen Migräneanfälle nur noch Epilepsie-Medikamente helfen...

In der Naturheilkunde ist die Quark-Leinöl-Kur seit Jahrhunderten als Heilmittel bekannt.

Jeder von uns trägt einen individuellen Mix an Bakterienarten im Darm. Diese Keime können über Gesundheit und Krankheit entscheiden. Untersucht man den Körper näher, so erinnert er an eine Herberge mit unzähligen Gästen. In...

Fast klingt es wie ein Märchen, nach Jahren massiver Gewichtsprobleme brachte ein Frisörbesuch Petra F. (52) aus Würzburg die ersehnte Lösung. Das war im Oktober 2008 bei einem der regelmäßigen Besuche von Petra in dem Salon von...

Fühlen Sie sich müde, ausgebrannt, niederschlagen oder unter Druck? Leiden Sie unter Konzentrationsmangel oder Schlafstörungen? Haben Sie das Gefühl, Ihr "Akku" ist leer? Dann könnten es die ersten Anzeichen für ein...