Blain Bertrand (41) kann sich vor Komplimenten kaum retten. Grund dafür ist das gesund & aktiv Ernährungskonzept: In nur fünf Monaten hat der attraktive Golflehrer aus Nürnberg stolze 16 Kilo abgenommen.

Körperfett verbrennen wir durch Muskelaktivität. Wer also regelmäßig läuft, verbraucht Fett. Doch gibt es ein optimales Training für einen effektiven Fettverbrauch?

In der warmen Jahreszeit, wo es reichlich frisches Obst und Gemüse gibt, genießen wir oft eine leichte Mahlzeit in Form von Salat. Die Freude auf Tomaten, Gurken, Keimlinge und Salate wurde uns jedoch durch die EHEC-Meldungen...

Wasser ist das Lebenselexier Nummer 1. Doch ist es wirklich noch das, was von Natur aus als reines Wasser bezeichnet werden kann? Bereits im Jahr 2000 titelte die Zeitschrift GEO „Schluck für Schluck ein Kunstprodukt“ und ...

Im schicken Tankini am Strand liegen und unbeschwert die Sonne genießen - für Ina S. wird ein langer Traum endlich Wirklichkeit. „Früher konnte ich essen, was ich wollte und nahm nicht zu. Aber dann kamen die Wechseljahre und mit...

Ob klein oder groß, ob grün oder schwarz: Oliven passen einfach ideal in die sommerliche Küche. Schließlich kommen sie aus sonnigen Gefilden, vor allem aus dem Mittelmeerraum. Sie sind nicht nur gesund, sondern auch richtig...

Ziegen sind seit 10.000 Jahren Weggefährten des Menschen. Sie gelten als reiche Spender lebenserhaltender Güter, wie Wolle, Milch und Käse.

Dank Empfehlung befreit von Schlafstörungen und Magen-Darm-Problemen Lebenslustig, gutaussehend und mit einem strahlenden Lächeln – Andrea Clausen konnte es kaum glauben. Wie ausgewechselt stand er eines Tages vor ihr. Keine Spur...

Pizza, Pommes, Chips und Kekse - schon in jungen Jahren ernährte sich Anett Henke (48) aus Hamburg alles andere als gesund. Trotzdem hatte sie weder Probleme mit Übergewicht oder gar körperliche Beschwerden. Das änderte sich...

Jetzt ist es wissenschaftlich bewiesen: Der aromastarke Tee aus der Halbwüste Südafrikas schützt vor Herzinfarkt und Schlaganfall.

Wer ausreichend schläft hat mehr Zeit Fette zu verbrennen. In der Nacht wird das Somatotropin, unser Wachstumshormon, aktiv. Es ist ein direkter Gegenspieler vom Insulin. Somatrotopin regeneriert die Körperzellen und baut...

Der Stoffwechsel ist die treibende und lebenserhaltende Kraft des Körpers. Er sorgt für die Umwandlung und den Transport aller Nahrungsmittel, die unsere Körperzellen zum Leben und zur Energiegewinnung benötigen. Der...